کش تقویت مچ و انگشت

کش تقویت مچ و انگشت

کش تقویت مچ و انگشت یک محصول توانبخشی است که به شما در تمرینات کمک می‌کند و مچ دست و دستان را تقویت می‌کند. کش تقویت مچ به ویژه برای ورزشکارانی که بدنسازی، شنا، بسکتبال، فوتبال، کشتی، صخره‌نوردی، گلف، تنیس و … را انجام می‌دهند و همچنین برای تمام سنین مناسب است. علاوه بر این نوازندگان گیتار، پیانو و ویولن نیز می‌توانند از این محصول بهره ببرند.

استفاده از این کش هر روز، 5 ست با 10 تکرار و استراحت 30 ثانیه بین هر ست انجام شود. با استفاده از کش تقویت مچ و دست، می‌توانید به راحتی قدرت انگشتان، ساعد و مچ دست خود را تقویت نمایید و از قابلیت آموزش انعطاف پذیری هر انگشت به صورت جداگانه بهره ببرید.

جدول مشخصات کش تقویت مچ و انگشت

ویژگی های کش تقویت مچ و انگشت

این ابزار دارای 3 سطح مقاومت 13، 17 و 21 پوند است که برای تمرین اکستنشن انگشت، کاهش خستگی دست، بهبود عملکرد، حرکت انگشت و بهبود قدرت انگشت، ایده‌آل است. استفاده از سیلیکون کش برای تقویت ساعد و دستان شما توصیه می شود.

نحوه استفاده کش تقویت مچ و انگشت

از این کش جهت تقویت مچ و انگشتان دست می توان استفاده نمود که با تمرین مکرر روزانه و تمرین 5 ست با 10 تکرار و استراحت 30 ثانیه باعث تقویت مچ و انگشت می شود. همچنین استفاده از این کش به تقویت ساعد و برجسته کردن رگ ها کمک می کند. با این کش تقویت مچ و انگشت می توان به صورت در روز تمرین کرد.

۱. نرمش انگشت در جهت کف دست ۲. نرمش انگشت در جهت مخالف کاربرد

اطلاعات تکمیلی کش تقویت مچ و انگشت