در حال حاضر استفاده از دستگاه بخور در مجامع مختلف متداول است. تاثیر استفاده از این دستگاه برای حفظ سلامتی و بهبود بسیاری از بیماری‌ها ثابت شده است. مثلا دلیل استفاده بخور سرد در هوای سرد می‌تواند شما را وادار به استفاده از این دستگاه در فصل پاییز و زمستان کند. همچنین شما می‌توانید از انواع دستگاه بخور سرد و گرم آن برای مصرف شخصی و درمانی خود استفاده کنید. شما می‌توانید با بهره‌گیری از خواص فوق العاده این دستگاه، بسیاری از بیماری‌های ناشی از نقص‌های ژنتیکی، دردهای مزمن و…. را تسکین دهید. به همین دلیل سعی کردیم تا در این مطلب راجع به دلایل علمی و پزشکی استفاده از بخور سرد در هوای سرد توضیح دهیم؛ چرا که بسیاری از افراد بهداشتباه فکر می‌کنند که نمی‌توان از این نوع بخور در هوای سرد استفاده کرد که تفکر غلطی است.
دستگاه بخور سرد چیست و چرا باید از آن استفاده کرد؟
به زبان ساده می‌توان گفت بخور اصطلاحی است که به دستگاه‌های تولید کننده رطوبت اطلاق می‌شود. در واقع می‌توان گفت نام دیگر این دستگاه‌ها رطوبت ساز است. به بیان دیگر این دستگاه با پرتاب بخار سرد در شعاع تحت نظر خود می‌تواند رطوبت اطراف با برای شما بالا ببرد. این دستگاه خصوصا در محیط گرم و خشک می‌تواند باعث بهبود عملکرد دستگاه تنفسی، مخاط و… شود. اگر مبتلا به بیماری‌های زمینه‌ای خاص هستید، به احتمال زیاد دستگاه بخور برای شما مفید خواهد بود.
جهت استفاده از این دستگاه و شناخت مدل‌های مختلف آن می‌توانید با کارشناسان ما ارتباط برقرار کنید. همچنین می‌توانید با پزشک خود هم مشورت کنید تا در مورد میزان مصرف و‌موارد دیگر به شما مشاوره دهد. همچنین باید بسته به محل زندگی خود و رطوبت محیط از این دستگاه استفاده کنید. توجه به اقلیم می‌تواند روی کارایی این دستگاه تاثیر داشته باشد. پس توصیه می‌شود که حتما قبل از خرید دستگاه راجع به قیمت آن، بودجه‌ای که می‌توانید برای دستگاه صرف کنید، نوه آن و… توجه داشته باشید تا بتوانید بیشترین استفاده را از آن کنید. استفاده از دستگاه بخور عوارض خاصی هم ندارد و تنها درصورت مصرف غیر معمول آن می‌توانید باعث خرابی دستگاه و … شوید.
بخور سرد چیست؟
دستگاه‌های بخور اصطلاحا در انواع سرد و گرم تولید می‌شوند که به آن‌ها بخور سرد و گرم گفته می‌شود. شما می‌توانید با استفاده از انواع این دستگاه، از بهار سرد و گرم آن‌ها استفاده کنید. تفاوت مهمی که در این دو نوع دستگاه وجود دارد، دمای رطوبتی است که از هر یک بدست می‌آید. شما می‌توانید با استفاده از این دستگاه خود را در برابر بسیاری از بیماری‌ها و خشکی‌ها بهینه کنید. قبل‌تر اشاره کردیم که تاثیر استفاده از این دستگاه تا حد زیادی به اقلیم و آب و هوای منطقه‌ای که در آن زندگی می‌کنید بستگی دارد.
البته اینکه در کدام فصل سال هستید هم، روی اثرات مثبت این دستگاه تاثیر زیادی دارد.همچنین یک دلیل استفاده از بخور سرد در هوای سرد تاثیر این دستگاه در خشکی فصل زمستان است که باعث بالا رفتن رطوبت ماندگار و مناسب می‌شود که می‌تواند برای افراد مستعد خشکی و بیماری در فصل زمستان بسیار مناسب باشد. در همین راستا پزشکان دلیل استفاده از بخور سرد در هوای سرد را به صورت علمی بررسی کرده آمد. آن‌ها دریافته های خود خاطرنشان کرده‌اند که هیچ دستگاه بخور سردی برای استفاده در فصل زمستان مضر نیست.
دلیل استفاده بخور سرد در هوای سرد چیست؟
بخور سرد انواع مدل‌های متنوعی دارد که توسط برندهای مختلف تولید و روانه بازار می‌شوند. این دستگاه‌ها دارای لیتراژهای مختلفی هستند که حداقل 3 و حداکثر 8 لیتر هستند. مهم‌ترین دلیلی که برای استفاده از این دستگاه در هوای سرد و زمستانی مطرح می‌شود، رطوبت پایینی است که در هوای سرد وجود دارد. این کم بودن رطوبت می‌تواند مشکلات بسیاری را برای شما ایجاد کند و در دراز مدت باعث بروز بیماری‌هایی مزمن بسیاری شود.
همچنین کیفیت تنفس را کاهش می‌دهد. احتمالا می‌دانید که هوای گرم و رطوبت بالا موجب راحت‌تر تبادل شدن کارهای تنفسی از جمله اکسیژن هنگام نفس کشیدن می‌شود. به همین جهت میزان رطوبت هوای محیط برای ما از اهمیت بالایی برخوردار است و برای حفظ میزان استاندارد رطوبت مورد نیاز برای تنفس از دستگاه بخور استفاده می‌کنیم.
به همین جهت مهم‌ترین دلیل استفاده بخور سرد در هوای سرد هم بالا بردن رطوبت و امکان مبادله گازهای تنفسی است. در فصل سرد و خصوصا در اقلیم‌های کوهستانی و سرد که معمولا هوای خشکی دارند، درصد رطوبت هوا کمتر است. به همین دلیل استفاده از این دستگاه در دستور کار قرار می‌گیرد. به بیان دیگر به دلیل کم بودن میزان رطوبت و خشکی هوا در فصل سرد، امکان تبادل گازهای تنفسی و عمل دم و بازدم سخت می‌شود. یکی از عوارضی که در صورت داشتن ضعف و مشکلات ژنتیکی می‌تواند در محیط کم اکسیژن پیش بیاید، زخم در ریه است. برای جلوگیری از این زخم‌ها و دیگر مشکلات، می‌توانید درک خود را راجع به دلیل استفاده از بخور سرد در هوای سرد و فواید آن بالا ببرید. در نتیجه تنفس برای شما راحت‌تر خواهد بود.
مزایای استفاده از بخور سرد در هوای سرد چیست؟
تا اینجای کار فهمیدیم که مهم‌ترین اصل استفاده از بخور سرد در هوای سرد، برای مناطق خشک و فصل زمستان است. البته در مناطق معتدل و در فصول دیگر سال هم از این دستگاه استفاده می‌شود. مهم‌ترین مزیت استفاده از این دستگاه بالا بردن نسبی رطوبت بدن و کمک به تنفس راحت، جلوگیری از خشکی پوست و آبرسانی آن اشاره کرد. همچنین در زمستان به دلیل چگالی ذرات آئروسل و آلودگی هوا، امکان تش ید بیماری‌ها افزایش پیدا می‌کند. تحقیقات نشان داده‌اند که استفاده از آسمان بخور سرد می‌تواند روی کاهش تاثیر ذرات آلودگی هم تاثیر باشد.
یک کارکرد بسیار مهم دستگاه بخور سرد تولید یون‌های منفی برای برای یونیزه کردن هوا است. این یون‌های منفی که توسط دستگاه بخور سرد تولید می‌شوند، می‌تواند. بسیاری از ذرات باردار خطرناک را جذب کنند و از اثر آن‌ها روی بدن جلوگیری کنند. پس یک دلیل استفاده از بخور سرد در هوای سرد، جذب یون‌های مضر است. پس است باور که در فصل زمستان نباید از دستگاه بخور سرد استفاده کرد، توجیه علمی ندارد. در این فرایند هوا یونیزه می‌شود. بدین شکل که یون‌های منفی دستگاه بخور با باردار کردن ذرات باعث سنگین شدن آن‌ها و رسوب شدن می‌شود. در نتیجه امکان رسیدن آن‌ها به ما کاهش پیدا می‌کند.
چرا از بخور گرم در هوای سرد استفاده نکنیم؟
البته نمی‌توان انکار کرد که استفاده از بخور گرم هم مزایای خاص خودش را دارد. اما دلیل استفاده بخور سرد در هوای سرد به رشد نکردن باکتری‌ها هم اشاره دارد. شاید خیلی از افراد به اشتباه فکر کنند که استفاده از بخور گرم در هوای سرد بهتر است و گرمی رطوبت می‌تواند برای آن‌ها مفیدتر باشد. البته شاید این اعتقاد در دیدگاه اول صحیح باشد؛ اما اگر بخواهیم دقیق‌تر بررسی کنیم، متوجه می‌شویم که این گونه نیست.
حتما می‌دانید که آلودگی به باکتری‌ها در فصل زمستان مشکل شایع است و می‌تواند باعث سرماخوردگی ها و دیگر بیماری‌های میکروبی شود. بخور گرم به دلیل داشتن گرما که یک فاکتور مهم برای رشد باکتری‌ها است، محیط مناسبی را برای رشد آن‌ها فراهم می‌کند. در نتیجه احتمال ابتلای شما به میکروب‌ها خصوصا میکروب‌های کوچک معلق در هوا را افزایش می‌دهد. در مقابل بخور سرد اتفاقا با فرهنگ کردن محیط سرد و‌نا مناسب برای سرد باکتری‌ها از این اتفاق جلوگیری می‌کند.
خصوصا در پاندمی کرونا هم استفاده از بخور سرد توسط پزشکان توصیه می‌شد. به علاوه بهبود سرماخوردگی بدون مبتلا شدن به عوارض مصرف داروها، از دیگر نقاط مثبت این دستگاه است. بخور سرد در از بین برد ویروس‌ها و باکتری‌ها هم موثر است. به همین دلیل می‌توانید هنگام ابتلا به این بیماری، از آن استفاده کنید. در ادامه به مهم‌ترین فواید استفاده از دستگاه بخور سرد اشاره می‌کنیم.
مزایای استفاده از دستگاه بخور چیست؟
در این قسمت به چند مورد از مهم‌ترین فواید استفاده از دستگاه بخور سرد، اشاره می‌کنیم.
- آرامش با دستگاه بخور سرد
یک دلیل استفاده از دستگاه بخور سرد در هوای سرد و گرم، می‌تواند خاصیت آرامش بخشی است دستگاه باشد. کاهش اضطراب و استرس از عواملی است که تحت تأثیر فعالیت دستگاه بخور سرد حاصل می‌شود. در ادامه انرژی و روحیه شما بالا می‌آید و همچنین انرژی بیشتری برای انجام کارهای خود خواهید داشت. بنا بر دلایل ذکر شده شما می‌توانید از این دستگاه در زمان بارداری، پیش از خواب، هنگام جلسات، زمان ورزش و… استفاده کنید. تحت تاثیر این دستگاه می‌توانید راحت‌تر از خواب بیدار شوید. اسانس‌های روغنی که باعث ایجاد بوی خوش در فضا می‌شود شامل: یاسمن، گل زر، پرتقال، کاج، وانیل، چوب و… هستند.
اسانس‌های طبیعی یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های دستگاه بخور سرد است. در این دستگاه ترکیب آب مورد مصرف بخور برای تولید بخار همراه با برخی اسانس‌های طبیعی است که علاوه بر خواص درمانی بیشتر، آرامش افراد را هم بیشتر خواهد کرد. این اسانس‌ها معمولا خواص آرام کنندگی دارند و و باعث می‌شوند که خواب راحت‌تری را در نهایت تجربه کنید. یکی از راحت‌ترین روش‌های بهره‌مند شدن از خواص این بخورها، استفاده در دستگاه بخور سرد است که کمک می‌کند تمامی این رایحه‌ها در هوا پخش شوند. در نهایت یک دلیل دیگر استفاده بخور سرد در هوای سرد، می‌تواند آرامش بیشتر در خواب باشد. برای این هدف می‌توانید از روغن‌های بابونه، اسطوخودوس، مریم گلی و… استفاده کنید.
- پیشگیری از ابتلا به بیماری با بخور سرد
اشاره کردیم که در فصل زمستان استفاده از بخور سرد می‌تواند باعث جلوگیری از رشد بیشتر ویروس‌ها و میکروب‌ها شود. خصوصا در محلی که کودکان هستند استفاده از این دستگاه می‌تواند برای بهتر شدن عملکرد سیستم ایمنی کودکان که ممکن است ضعیف باشد، کارایی داشته باشد. این دستگاه می‌تواند برای کودکان بسیار مفید باشد و خصوصا در زمان مدرسه از ابتلای آن‌ها جلوگیری کند. پس می‌توانید با استفاده از این دستگاه تا حد زیادی درصد ابتلا به ویروس آنفلوانزا و باکتری را کاهش می‌دهد.
در ادامه می‌توان گفت که دستگاه بخور سرد از طریق یک پروسه 3 مرحله‌ای ویروس‌ها و باکتری‌ها را نابود می‌کند. این دما بخاطر کمبود گرما باعث از هم گسیختگی غشا و DNA ویروس‌ها و باکتری‌ها می‌شود. شما می‌توانید از ترکیبات آنتی باکتریال قوی برای این امر استفاده می‌شود. اسانس‌تایی که برای این کار پیشنهاد می‌شوند شامل: درخت چای، رزماری، مریم گلی، گریپ فروت، آویشن و لیمو است.
- رطوبت بخور سرد و تنفس راحت
گفتیم که مهم‌ترین دلیل استفاده بخور سرد در هوای سرد، راحت شدن تنفس و‌کارکرد ریه‌ها برای تبادل گازهای تنفسی است. رطوبت بالا باعث کاهش التهابات و مشکلات ریوی هم می‌شود. خصوصا بخور سرد برای این رادیو که آلرژی دارند و مستعد آلرژی هستند هم بسیار مفید است. برای سهل کردن فرایند تنفس می‌توانید از اسانس‌های رزماری، لیمو، نعناع، اکالیپتوس و… استفاده کنید. سهل کردن فرایند تنفس و تسکین التهابات ریوی، مهم‌ترین کاربرد دستگاه بخور سرد است.
اگر رطوبت به میزان کافی باشد و محیط شما بیش از اندازه خشک نباشد، کارکرد مفاصل و استخوان های شما هم بهبود خواهد داشت. بخور سرد به خصوص می‌تواند روی کارکرد مفاصل تاثیر مثبت داشته باشد. بنابراین دستگاه بخور سرد خصوصا برای افراد سالخورده و کسانی که در کارکرد مفاصل خود دچار اختلال هستند، می‌تواند مفید باشد. خواص درمانی روغن‌های طبیعی استفاده شده در بخور سرد می‌تواند پس از گذشت زمان دردها، کارکرد مفاصل و دستگاه حرکتی را به مرور کاهش دهد. اسانس‌های ضد درد گیاهی این دستگاه از جمله: اسطوخودوس، بابونه، اکالیپتوس، مریم گلی، ترنج و رزماری می‌توانند برای این کار مناسب باشند.
- دفع حشرات به وسیله رطوبت سرد
می‌دانید که یکی از راه‌های دور کردن حشراتی مثل مگس‌ها و پشه‌ها، استفاده از مواد روغنی دور کننده حشرات است. بالایتفادن از اسنس‌های مخصوص دور کننده حشرات شما می‌توانید از عوارض مگس کش‌ها و دیگر مواد دارای عوارض مصون بمانید. از طرف دیگر حشرات موذی را هم از محل خود دور می‌کنید. معمولا اسانس‌های گل میخک، رزماری، چوب سدر و گل سرخ برای این کار بیشتر استفاده می‌شوند.
سلول‌های مغز ما همواره در حال فعالیت هستند. حتی زمانی که در خواب عمیقی فرو رفته‌اید هم فعالیت این سلول‌ها همچنان ادامه دارد. افزایش آرامش و‌کارکرد بهتر است سلول‌ها یکی دیگر از موارد دلیل استفاده بخور سرد در هوای سرد است. تنظیم احساسات، بهبود چرخه‌های متابولیکی، تنظیم ترشح هورمون‌ها و… از مهم‌ترین مواردی است که در نتیجه استفاده از رطوبت سرد ایجاد می‌شود. البته باید توجه کنید که در استفاده از رطوبت سرد استمرار داشته باشید. نخود سیاه، لیمو، کاج و اکالیپتوس از مهم‌ترین اسانس‌های پیشنهادی هستند.
- دستگاه بخور سرد جایگزین شمع معطر
شمع‌های معطر طرفداران خاص خودشان را دارند. اما گاهی روشن و خاموش کردن شمع‌ها، دسترسی کودکان، تمیز کردن جای شمع و موارد دیگر می‌تواند استفاده از این شمع‌ها را مشکل کند. همچنین رایحه هر شمع منحصر به فرد خواهد بود. اما با استفاده از دستگاه بخور سرد می‌توانید فضا را بدون ایجاد چنین خطراتی معطر کنید. تمامی اسانس‌های پیشنهادی در موارد قبل‌تر می‌توانند برای این کار مناسب به این باشند. استفاده از آن‌ها سلیقه‌ای است و بستگی دارد که شما به چه رایحه‌ای علاقه دارید.
یک دلیل دیگر استفاده از این دستگاه خنک کردن محیط است که بیشتر در تابستان و بهار مد نظر قرار می‌گیرد. با استفاده از اسانس‌های نعناع، اکالیپتوس و زمستانه هستند. خنک کردن هوا با دستگاه بخور سرد شدن زیادی ندارد و مثل کولر باعث التهاب و… نمی‌شود.
فواید اصلی استفاده از دستگاه بخور سرد چیست؟
- صرفه جویی در هزینه: موارد ذکر شده بالا همگی به این اصل دلالت دارند که دستگاه بخور سرد می‌تواند بسیاری از نیازهای شما را بدون صرف هزینه و عوارض زیاد تامین کند. این دستگاه با کاهش احتمال مواجهه دستگاه ایمنی با میکروب‌ها، امکان ابتلای شما و فرزندانتان به بیماری را تا حد قابل توجهی کاهش می‌دهد. بنابراین روی هزینه‌های شما تاثیرگذار است.
- کاهش آلودگی و بهبود بیماری‌ها: این دستگاه با کاهش خشکی روی بهبود عملکرد پوست، ریه و مفاصل تاثیر زیادی دارد. همچنین اشاره کردیم که دلیل استفاده بخور سرد در هوای سرد می‌تواند به رسوب دادن ذرات آلوده معلق در هوا باشد.
کدام نوع بخور سرد بهتر است؟
دستگاه بخور سرد توسط کمپانی‌های مختلف تولید می‌شود. در حالت کلی این دستگاه به دو بخش آنالوگ و دیجیتال تقسیم بندی می‌شود که لیتراژهای متنوعی دارند. دستگاه آنالوگ به صورت دستی تنظیم می‌شود. پیچ ولوم آن برای روشن و خاموش کردن بخور و تغییر در قدرت پرتاب استفاده می‌شود. در طرف مقابل بخورهای دیجیتالی با ریموت کنترل می‌شوند. بدیهی است که قسمت دستگاه‌های بخور دیجیتال نسبت به انواع آنالوگ آن قسمت بیشتری دارند.
توجه کنید که در نهایت اساس کاری هر دوی آن‌ها یکسان است و تنها در آپشن‌های متفرقه دیگری با یکدیگر متفاوت هستند. تنظیم تایمر برای خاموش شدن خودکار، کنترل از راه دور، تنظیم دقیق‌تر قدرت پرتاب و… از جمله مهم‌ترین آپشن‌های دستگاه بخور سرد دیجیتال هستند.
اهمیت ایتراژها درحال حاضر بیشتر به‌خاطر حجم مخزن است که اگر خیلی کم باشد دستگاه به صورت مداوم باید روشن باشد. در نتیجه باید به تعداد دفعات نسبتا بیشتری مخزن را خالی کرده و پر کنید. این کار می‌تواند برای شما زحمت آفرین باشد و ممکن است در این جابجایی ها مخزن شما آسیب ببیند. حجم مخزن خیلی بالا هم دستگاه را زیادی سنگین می‌کند. به همین دلیل توصیه می‌شود که از دستگاه بخور سرد با حجم مخزن متوسط (4 الی 6 لیتر) استفاده کنید.
سخن آخر
همانطور که در این مقاله اشاره کردیم، شما می‌توانید دلیل استفاده از بخور سرد در هوای سرد را بسته به کارایی مدنظر خودتان، تغییر دهید. کاهش آلودگی هوا، بهبود عملکرد سیستم‌های مختلف بدن و… مهم‌ترین دلیل استفاده از این دستگاه هستند. شما می‌توانید مدل‌های آنالوگ یا دیجیتال دستگاه بخور سرد را بخرید. توصیه می‌کنیم حتما از یک فروشگاه معتبر خرید کنید. دستگاه با مخزن متوسط یکی از بهترین انتخاب‌هایی است که می‌توانید برای خرید این دستگاه داشته باشید.