چسب ورزشی کینزیولوژی تیپ مدل Sport

چسب ورزشی کینزیولوژی تیپ مدل Sport

جدول مشخصات چسب ورزشی کینزیولوژی تیپ مدل Sport

ویژگی های چسب ورزشی کینزیولوژی تیپ مدل Sport

• کاهش درد: چسب ورزشی کینزیولوژی تیپ ممکن است با ایجاد فشار ملایم بر روی پوست و عضلات، به کاهش درد و التهاب‌های مرتبط با آنها کمک کند.
• حمایت و استقامت عضلانی: این چسب می‌تواند به عنوان یک ابزار حمایتی عضلات عمل کند و در بهبود استقامت و عملکرد عضلات تأثیرگذار باشد.
• تحرک بهتر: با ایجاد حمایت و فشار ملایم، چسب ورزشی کینزیولوژی تیپ ممکن است به بهبود تحرک و انعطاف پذیری عضلات کمک کند.
• تحریک سیستم لنفاوی: چسب ورزشی کینزیولوژی تیپ ممکن است به تحریک سیستم لنفاوی کمک کند و در کاهش ورم‌های مرتبط با التهاب و آسیب‌ها مؤثر باشد.
• پشتیبانی در زمان ورزش: بسیاری از ورزشکاران از چسب ورزشی کینزیولوژی تیپ به عنوان یک ابزار حمایتی در زمان تمرینات و مسابقات استفاده می‌کنند.
• کاهش فشار ماهیچه‌ای: با توجه به اثرات مثبت بر فشار و کشش ماهیچه‌ها، این چسب ممکن است در کاهش خستگی ماهیچه‌ها و درد مربوط به آنها مؤثر باشد.

نحوه استفاده از چسب ورزشی کینزیولوژی تیپ مدل Sport

 پوست را با آب و صابون به دقت شستشو دهید و سپس خشک کنید. مطمئن شوید که پوست بدون روغن یا مواد آرایشی باشد. تصمیم بگیرید که چسب ورزشی کینزیولوژی تیپ کجا نصب شود. این موقعیت معمولاً بر اساس نوع مشکل و نقطه نیاز به حمایت مشخص می‌شود. اگر نیاز به برش نوار دارید، از تیغه نازک و تیز استفاده کنید. ترجیحاً از تکه‌های کوچکتر برای انعطاف پذیری بیشتر استفاده کنید. پشت نوار را با انگشتان خود لمس کنید و با دقت از پشتگیری آن جلوگیری کنید. سپس نوار را به آرامی روی پوست بیاورید. نوار را با کشش متوسط روی پوست کشیده و بر روی محل نصب فشار دهید. از طرفی به طرفی نوار را کشش دهید. بعد از کشیدن نوار با کشش متوسط، با دقت آن را با کشش بیشتر فشرده کنید. این مرحله می‌تواند حاوی راحتی و حمایت بیشتر باشد. اگر لازم باشد، نوار را با کمی تنظیم تغییر مکان دهید تا به نحوه صحیح و مؤثر نصب شود. اطمینان حاصل کنید که نوار به طور کامل چسبیده و بدون هیچ گونه چین و چروکی روی پوست است. مطمئن شوید که نصب نوار به حرکات طبیعی بدن شما اجازه حرکت می‌دهد و هیچگونه محدودیت ایجاد نمی‌شود.

فرم برچسب‌زدن Y: در این مدل دور تا دور عضله هدف را با شکل Y باید چسب بزنید. این شیوه چسباندن چسب ورزشی کینزیولوژی تیپ می‌تواند برای جلوگیری یا سهولت حرکت قسمت مورد نظر استفاده شود، اما نکته مهم این است که طول چسب باید طولانی‌تر از عضله مورد نظرتان باشد.

فرم برچسب‌زدن I: این مدل برچسب‌زدن که شبیه فرم I انگلیسی است، برای آسیب‌دیدگی‌های شدید و کمک به آسیب‌های رباطی مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این مدل باید چسب را به‌صورت خطی روی عضله هدف بچسبانید.

فرم برچسب‌زدن X: در این مدل، باید برچسب را به فرم X و ضربدری روی عضله هدف بچسبانید. این فرم، زمانی کاربرد دارد که رباط و خود عضله با انجام حرکت تغییر وضعیت می‌دهد. در این حالت، با تکان‌خوردن، عضله حرکت کرده و از این تغییرات ناگهانی حمایت خواهد نمود، به‌عنوان مثال می‌ توانید برای عضلات لوزی شکلتان از این فرم برچسب‌ زدن استفاده کنید.

فرم برچسب‌زدن شبکه‌ای/ پنکه‌ای: این مدل برچسب‌زدن شباهت زیادی با فرم X دارد. به این‌صورت که یک تکه از چسب کینزیولوژی تیپ در وسط و روی عضلات قرار می‌گیرد و قسمت‌های دیگر مانند پره‌های پنکه در اطراف عضله چسبانده می‌شود.

نکات ایمنی و مراقبت‌های مهم برای استفاده چسب ورزشی کینزیولوژی تیپ مدل Sport:

• پوست تمیز و خشک: قبل از نصب چسب، اطمینان حاصل کنید که پوست خشک و تمیز باشد. استفاده از نوار بر روی پوست گرد و غبار، چربی یا آلودگی می‌تواند به چسبندگی نوار افت کند.
• استفاده از تکه‌های کوچک: در صورت نیاز به برش نوار، از تکه‌های کوچکتر به جای قطعه‌های بزرگتر استفاده کنید. این کمک به انعطاف پذیری بیشتر نوار و جلوگیری از جلوه‌گیری از حرکت‌های طبیعی پوست می‌آید.
• رعایت تاریخ انقضاء: همواره از تاریخ انقضاء نوار چسب کینزیولوژی آگاه باشید و از نوارهای قدیمی یا تغییر شکل یافته استفاده نکنید.
• بررسی حساسیت پوست: در صورتی که به حساسیت پوست نسبت به چسب‌ها یا مواد مورد استفاده در نوار چسب، داروها یا محصولات آرایشی مبتلا هستید، ابتدا نوار را در یک نقطه کوچک از پوست تست کنید و نشانه‌های حساسیت را مشاهده کنید.
• حفاظت از نوار در مواجهه با آب: چسب ورزشی کینزیولوژی تیپ معمولاً مقاوم در برابر آب است، اما در هر حالتی، در زمان استحمام یا تماس با آب به محافظت از نوار اهمیت دهید.
• حفاظت در محل ذخیره: نوار را در محیط خنک و خشک نگه دارید و از تماس با حرارت یا نور مستقیم آفتاب جلوگیری کنید.
• استفاده از تخصصی‌ها: در صورتی که در اجرای چسب ورزشی کینزیولوژی تیپ و استفاده از آن مطمئن نیستید، بهتر است به متخصصان فیزیوتراپی یا پزشکان مراجعه کرده و نکات اجرای صحیح را دریافت کنید.

موارد منع استفاده از چسب ورزشی کینزیولوژی تیپ مدل Sport

• استفاده از چسب کینزیولوژی روی زخم
• وجود تومور
• بیماران مبتلا به سرطان
• بیماران مبتلا به دیابت
• افراد دارای حساسیت‌های شدید پوستی
• اختلال در گردش خون