انواع شکم بندهای بارداری، راهنمای خرید بهترین مدل

بارداری یکی از حساس ترین و در عین حال شیرین ترین دورانی است که هر خانمی در زندگی خود تجربه می کند؛ اما در همین دوران تغییرات هورمونی موجب می شود که مادر نتواند لذت کافی را ببرد و ایام سختی را پشت سر می گذارد. یکی از راهکارهای کاهش این درگیری های ذهنی و رفع خستگی ناشی از این عوارض بارداری؛ استفاده از شکم بندهای بارداری است. ما نیز در این مقاله قصد داریم در خصوص انواع شکم بندهای بارداری صحبت کنیم تا ضمن کسب اطلاعات مفید در خصوص این محصول و بیان مزایای آن؛ بهترین مدل شکم بندهای بارداری را به شما معرفی کنیم پس تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

شکم بند بارداری چیست؟

همانطور که گفتیم دوران بارداری برای همه خانم ها روزهای خوب و لذت بخشی است چون تجربه چشیدن طعم شیرین مادری را به همراه دارد اما این دوران سختی هایی را هم به همراه دارد؛ مانند خستگی، بزرگ شدن شکم و درد در ناحیه کمر. شکم بندهای بارداری به عنوان یک لباس کششی در دوران بارداری نقش حفاظتی و نگهدارنده کمر، لگن و شکم را دارد.

 استفاده از انواع شکم بندهای بارداری ضمن فواید و مزایایی که دارد؛ مضراتی را نیز ممکن است داشته باشد. با استفاده بیش از اندازه از شکم بند بارداری، ممکن است مشکلاتی از قبیل افزایش درد شکم، تغییر ضربان قلب کودک را تجربه کنید. اغلب از شکم بندهای بارداری برای کاهش درد شکم و کمر استفاده می شود و با کاهش ناراحتی شکمی احساس ناخوشایند را در دوران بارداری از بین می برد. اما در استفاده از آن باید احتیاط کرد تا با عوارض استفاده بیش از حد آن روبرو نشوید.

شکم بندهای بارداری انواع گوناگونی دارد با هدف حفاظت از شکم، لگن و کمر استفاده می شود. برخی شکم بندها بعد از زایمان نیز قابل استفاده است تا روند سلامتی مادر به آسانی و سریعتر طی شود. در ادامه به بررسی انواع شکم بندهای بارداری پرداخته ایم.

انواع شکم بندهای بارداری

شکم بند بارداری پوششی

شکم بندهای پوششی اغلب در دوران بارداری برای بهبود درد پشت و مفصل استفاده می شود و با استفاده از این شکم بندبارداری ضمن پوشاندن شکم، دردهای کمر نیز کاهش می یابد. این نوع شکم‌بند با توزیع یکنواخت وزن جنین، فشار وارده بر ناحیه کمر و لگن را کاهش داده و از بروز دردهای ناشی از کشش عضلات جلوگیری می‌کند.

با این حال، استفاده‌ی طولانی‌مدت یا نادرست از شکم‌بند پوششی ممکن است منجر به ضعف عضلات شکم و کمر شود و جریان خون را تحت تأثیر قرار دهد. بنابراین، توصیه می‌شود این شکم‌بند را تنها در زمان‌های خاصی از روز و به مدت محدود استفاده کنید و پیش از شروع استفاده، با پزشک یا ماما مشورت نمایید تا از مناسب بودن آن برای شرایط خاص بارداری خود اطمینان حاصل کنید.

شکم بند بارداری تحتانی

شکم بند بارداری تحتانی برای بالا نگه داشتن شکم استفاده می شود که ضمن اینکه شکم را به سمت بالا میکشد، نفس کشیدن را ساده می کند و از میزان فشار و سنگینی بار کم می کند؛ در عین اینکه به رحم فشاری وارد نمی کند ؛ حرکت نوزاد داخل شکم مادر را نیز آسان می کند.

از ویژگی های شکم بند بارداری تحتانی می توان به این موارد اشاره کرد که این نوع شکم بند با داشتن زیپ سایز آن قابل تنظیم است و با کاهش فشار و سنگینی از شکم مادر، از کمر هم حفاظت می کند تادردهای کمری نیز کاهش یابد. این نوع شکم بند بارداری از کشش عضلات و باز شدن مفاصل جلوگیری کرده و حرکت نوزاد داخل شکم مادر را نیز تسهیل می کند.

شکم بند بارداری سه بعدی

شکم بند بارداری سه بعدی به منظور نگهداری از کمر و مفصل ران در دوران بارداری بسیار مناسب است. با حفظ وضعیت مناسب بدن از فشار عضلات شکم و اطراف آن کاسته؛ انجام کارهای روزانه را آسان می‌کند. از دیگر ویژگی این شکم بند بارداری سه بعدی کاهش دردهای ناشی از پایین بودن شکم را می توان بیان کرد.

شکم بند بارداری ضد امواج

امروزه به دلیل پیشرفت فناوری های  مختلف، خواسته ناخواسته در زندگی روزمره هم با انواع اشعه ها و امواج رادیویی مواجه هستیم. این امواج در دوران بارداری ممکن است مشکلات زیادی از جمله خستگی مزمن، سقط جنین، حالت تهوع و بسیاری موارد دیگر را بوجود آورد. به همین دلیل یکی از انواع شکم بند بارداری که در دوران بارداری بسیار مفید است و از خطرات امواج نیز پیشگیری می کند شکم بند بارداری ضد امواج است.

شکم بند بارداری ضد امواج با کاهش کمردرد، سبک و راحت است و از طرفی قابل شستشو نیز هست. همانطور که گفتیم ویژگی ضد امواج آن موجب کاربردی تر بودن این محصول شده و در طول دوران بارداری قابل تنظیم با سایز شکم است و حتی پس از زایمان برای بهبود و سپری کردن دوره ریکاوری نیز کمک می کند.

شکم بند بارداری گهواره ای

شکم بند گهواره ای یک کمربند برای زیر شکم و یکی برای روی شکم دارد که بندهای آن روی شانه قرار می گیرد و با استفاده از این بندها وزن شکم از روی کمر و لگن کاسته و روی شانه ها منتقل می شود. استفاده از این شکم بند برای حفاظت از شکم، کمر و لگن توصیه می شود و برای خانم هایی که شکم درد و مشکلاتی در ناحیه لگن دارند پیشنهاد می شود. در خانم هایی که دوقلو باردار هستند یا در مفاصل لگن مشکلاتی دارند هم این نوع شکم بند محصول کاربردی بشمار می رود.

فواید استفاده از شکم بند بارداری

• کاهش درد:

بسیاری از خانم های باردار در این دوران از درد کمر و مفاصل شکایت دارند و دردهایی از جمله درد مفصل ساکروایلیاک، درد کمر یا درد لگن را تجربه می کنند. این گونه دردهای شایع در طولانی مدت خسته کننده می شود و بسیاری از خانم ها قادر به انجام فعالیت های روزمره خود نیز نیستند.  بنابراین پوشیدن شکم بند بارداری در این دوران ضمن حفاظت از شکم و کمر در برابر لگدهای جنین، از دردهای های کمر و شکم می کاهد؛ تا حدودی آرامش نسبی را برای خانم های باردار فراهم می کند.

• حفاظت و نگهداری از شکم و کمر در طول روز:

استفاده از شکم بند بارداری در طول روز ضمن محکم نگه داشتن شکم از بزرگ شدن بیش از حد شکم جلوگیری کرده و به کاهش دردهای ناشی از ضربه جنین به شکم هم کمک می کند. اکثر خانم ها در دوران بارداری نگران چاقی و بزرگ شدن شکم هستند و حتی در این دوران ورزش هم می کنند.البته ورزش معمولی نه تنها مشکلی در این دوران ایجاد نمی کند که بر رشد کودک هم کمک می کند. در حین ورزش نیز استفاده از شکم بند بارداری انجام فعالیت های ورزشی را راحت تر می کند.

• بهبود وضعیت بدن:

رشد کودک در دوران بارداری به ستون فقرات و کمر مادر فشار وارد می کند که منجر به کمر درد می شود؛ در این صورت با بستن شکم بند بارداری ضمن بهبود وضعیت بدن از آسیب به ستون فقرات و کشیده شدن کمر هم پیشگیری می کنید.

• ریکاوری و نگهداری از بدن بعد از زایمان:

پس از زایمان بسیاری افراد متوجه کاهش قدرت بدنی و ضعف ماهیچه ها می شوند که پس از طی 9ماه بارداری امری طبیعی است. مطالعات نشان داده که افرادی که در دوران بارداری ضمن انجام فعالیت های ورزشی، از شکم بندهای بارداری استفاده می کنند پس از زایمان درد عضلانی کمتری و قدرت بدنی بهتری دارند.استفاده از شکم بند بارداری با نزدیک نگه داشتن ماهیچه های شکم، از ضعف عضلات شکم جلوگیری می کند.

• کمک به انجام آسان فعالیت های روزمره:

استفاده از شکم بندهای بارداری تاثیر زیادی در آسان تر شدن انجام فعالیت های بدنی و حتی ورزش تحت نظر پزشک دارد. شکم بندهای بارداری به داشتن دوران بارداری سالم و آسان کمک می کند.

• ثبات بدن در وضعیت مناسب:

شکم بند بارداری ضمن قرار دادن بدن در وضعیت مناسب و بهبود وضعیت شکم و کمر؛ از ایجاد مشکلاتی مانند تنگی نفس و یا فشار عضلات جلوگیری می کند.

• بالا نگهداشتن جنین:

از کاربردهای اساسی شکم بندهای بارداری کمک به نگهداشتن جنین در وضعیت درست و سالم است. در مواقعی که جنین پایین تر از حالتی مناسبی که باید باشد قرار دارد استفاده از شکم بند جنین را در موقعیت بهتری قرار داده و از بروز مشکلاتی از جمله سقط جنین جلوگیری می کند.

• کاهش فشار عضلانی:

فشار عضلانی و احساس سنگینی از شایع ترین علائم ناخوشایند در دوران بارداری است که برای بهبود این وضعیت هم به استفاده از شکم بند بارداری توصیه می شود تا حرکت نوزاد را نیز داخل شکم مادر راحت تر کند و عضلات شکم ریکاوری می کنند.

• کاهش درد مفاصل:

شکم بند بارداری در کاهش درد مفاصل هم نقش کلیدی دارد. در دوران بارداری درد مفاصل ساکروایلیاک با درد ران خود را نشان می دهد که با استفاده از شکم بند بارداری این دردها به طور چشمگیری کاهش پیدا می کند و مفاصل ران موقعیت ثابتی دارند.  

• پیشگیری از ترک های پوستی در ناحیه شکم:

یکی از نگرانی خانم ها در دوران بارداری ایجاد ترک های پوستی روی ناحیه شکم بعد از زایمان است که برای کاهش این عارضه نیز می توان از شکم بند بارداری استفاده کرد؛ تا با محکم و ثابت نگه داشتن شکم از افتادگی آن پیشگیری شود و شاهد ترک های پوستی کمتری روی شکم خواهید بود.

• کاهش تکرر ادرار:

تکرر ادرار و بواسیر هم از مشکلات دوران بارداری است و بر اثر فشاری که به مثانه وارد میشود رخ می دهد. شکم بندهای بارداری  ضمن بالا نگه داشتن شکم از میزان فشار روی مثانه کم کرده و در نتیجه کمتر دچار تکرر ادرار خواهید بود.

• کاهش عوارض دوران بارداری:

گودی کمر،دردهای عضلانی در ناحیه کمر یکی دیگر از عارضه های دوران بارداری است که با بستن شکم بند بارداری می توانید تا حد زیادی این معضل را هم حل کنید.

مضرات احتمالی استفاده از شکم بندهای بارداری

پیش از این مزایای شکم بندهای بارداری را بیان کردیم اما هستند خانم هایی که به دلیل عوارض احتمالی این شکم بندها از آن استفاده نمی کنند. به طور مثال شکم بند با ایجاد فشار به جنین ممکن است خطری برای او داشته باشد. پس قبل از اقدام به استفاده از شکم بند بارداری حتما لازم است با پزشک مشورت و تایید او را بگیرید. در ادامه برخی از مضراتی که ممکن است استفاده از شکم بندهای بارداری داشته باشند را بیان کرده ایم.

• ایجاد اختلال در سیستم عصبی
• ایجاد مشکلاتی در دستگاه گوارش از جمله یبوست
• در برخی از خانم ها بستن شکم بند کمر دردهایی را به همراه دارد
• هزینه بعضی شکم بندهای بارداری بالا و تهیه آن مقرون به صرفه نیست؛ بخصوص شکم بندهایی که از نظر کیفیت متفاوت هستند.
• بستن طولانی مدت شکم بند بارداری موجب فشار به شکم شده و ضمن اینکه تنگ بودن شکم بند خود مشکلات دوران بارداری را تشدید می کند.
• استفاده طولانی مدت از شکم بندهای بارداری جریان خون به رحم و جنین را می کاهد و استفاده به مدت زمان طولانی آن توصیه نمی شود.

بهترین مارک شکم بند بارداری

مهم ترین موضوعی که در خصوص تهیه شکم بند بارداری باید در نظر بگیرید مشورت با پزشک و استفاده از آن در صورت تجویز پزشک است. پزشک ضمن بیان فواید؛ نکاتی در خصوص عوارض احتمالی آن هم به شما گوشزد می کند که می توانید با کمک آن بهترین مارک شکم بند بارداری را تهیه کنید. برای انتخاب شکم بند بارداری مناسب معیارهایی را باید در نظر داشته باشید و با توجه به شرایط بدنی خود اقدام به خرید شکم بند بارداری کنید.

به این مورد هم توجه کنید که شکم بند فشاری به شکم وارد نکند و اندازه بدن شما باشد. در طول دوران بارداری و با بزرگتر شدن شکم، شکم بند قابلیت تنظیم و بزرگ کردن اندازه را داشته و دور شکم به راحتی تنظیم شود. اغلب در استفاده از شکم بند برای سه ماهه دوم یا سه ماهه سوم بارداری پیشنهاد می شود تا برای انجام فعالیت های روزانه کمک کند به خصوص افرادی که فعالیت های زیادی در طول روز انجام می دهند.

معیارهای انتخاب شکم بند بارداری

• کارایی بالا و مناسب بودن شکم بند (روی لباس یا زیر لباس بسته شود)
• راحتی و استفاده آسان
• اندازه و شکل متناسب با بدن
• کیفیت شکم بند
• امکان استفاده پس از زایمان

سخن پایانی

در این مقاله در خصوص انواع شکم بندهای بارداری و بهترین مارک آن صحبت کردیم در خلال مطالبی که بیان شد سعی بر معرفی شکم بند بارداری و فواید آن داشتیم. اما بهتر است پیش از اقدام به خرید و استفاده از شکم بند بارداری با پزشک خود مشورت کنید و این نکته را هم در نظر بگیرید که استفاده از شکم بند عادت و وابستگی ایجاد می کند پس بهتر است در طول روز بیش از 3یا4ساعت از آن استفاده نکنید. برای داشتن بارداری لذت بخش از شکم بند با تجویز پزشک و به درستی استفاده کنید و از بستن محکم آن جلوگیری کنید.